*º»Á¦Ç°Àº ½Ä¾àóÇã°¡Á¦Ç°ÀÇ·Î ÀǾà¿ÜÇ°Çã°¡Ç°¸ñÀÔ´Ï´Ù
*±¸¼ºÀº 35g,45gµÎÁ¾·ù°¡ ÀÖÀ¸¸é °¢°¢ 10¸Å¿ë°ú 20¸Å¿ëÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ®ÀÖ½À´Ï´Ù
*±â¼ºÇ°,½ºÆ¼Ä¿ Á¦ÀÛÀº Æ÷ÇÔ°¡ÀÔ´Ï´Ù(±âº» 1,000°³ ÀÌ»óÀÏ°æ¿ì)
À¥Çϵ忡 ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå ÇϽŠÈÄ ´ã´çÀÚ, ¶Ç´Â ÅëÈÇϽŠÁ÷¿ø¿¡°Ô ÀüÈ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ÀüÈÅëÈ°¡ ¾È µÉ ½Ã ´©¶ôµÉ ¼ö ÀÖ¾î ÀÛ¾÷ÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.